原子習慣 人們很容易高估一個決定性瞬間的重要性,也很容易低估每天都做些小改善的價值。我們往往如此說服自己:巨大的成功必定來自巨大的行動。無論是減重、創業、寫書、奪冠,或是大城其他任何目標,我們都會給自己壓力,期許要達成驚天動地的進展,好讓人津津樂道。 我們往往期待進步是線性的,至少希望它快一點發生,但事實上,我們努力的成果經常姍姍來遲。過了幾個月,甚至幾年,我們才會明白先前做的工真正的價值。這可能造...
2024